《小足球：拨球》教案

《 小足球：拨球 》教案

　教师：××× 课次：×次 第×周 教学内容 技巧：后滚翻 小足球：拨球 教材分析

　技巧中的滚动、翻滚、支撑等动作是人类日常生活必不可少的自我保护性动作。通过技巧的练习，能够培养学生的协调性，提高平衡能力，发展力量、耐力等素质，树立信心。

　足球是全世界的第一大运动项目，越来越多的人喜欢足球运动。培养球性对学习足球技术非常重要。初步学习和掌握了足球拖球技术后，学生脚部对球的感觉有了质的飞跃，拨球技术是熟悉球性的重要手段。

　教学目标

　1．学习后滚翻动作，提高滚翻质量；初步掌握拨球的动作方法。

　2．锻炼学生的协调性和柔韧性，提高学生双脚的灵活性。

　3．培养学生勇敢、顽强、勇于克服困难的意志品质，提高相互观察、积极思考及合作学习的能力。

　场地器材

　足球场，足球若干，体操垫。

　安全措施

　1．课前检查场地与器材。

　2．做好充分的准备活动。

　3．进行安全思想教育。

　教学顺序

　课的内容

　组织教法与学法

　时间

　强度

　次数

　准备部分10

　min 一、上课常规

　1．学生集合站队。

　2．体育委员整队，报告人数。

　3．师生问好。

　4．教师宣布本课内容，提出本课要求。

　5．检查服装，安排见习生。

　【组织队形】如图 1 所示。

　图 1 【要求】报数时声音洪亮，集合时做到快、静、齐。

　2 min

　 二、准备活动

　1．争做火车头 【动作方法】将学生分成两路纵队，分别朝相反方向沿足球场的边线跑。开始跑后，各队队尾以最快速度冲到排头，新的队尾重复此跑法。先追上前面【组织形式】如图 2 所示。

　4 min 中

　队的队为胜。

　图 2 【游戏规则】

　（1）排头学生跑动速度不宜过快。

　（2）学生不能掉队。

　2．拉伸运动 （1）颈部拉伸 （2）肩部拉伸 （3）腰背拉伸 （4）大腿前、后侧拉伸 （5）手掌拉伸 （6）十字跳足球 【组织形式】如图 3 所示。

　图 3 【要求】学生充分对身体进行拉伸；教师做巡回指导。

　4 min 中

　基本部分26

　min 三、 后滚翻

　【动作方法】背向滚动方向蹲撑，两手同时用力推垫，团身向后滚动，臀、腰、背、肩、颈、头依次着垫，利用向后躺仰的速度快速收腿并用力推垫成蹲撑。如图 5 所示。

　【组织队形】如图 4 所示。

　图 4。

　【重点】动作的连贯性。

　【难点】滚完蹲撑的平衡性。

　【教学步骤】

　（1）复习前滚翻动作。

　（2）教师做后滚翻示范动作并讲解动作要领。

　10 min 中

　 图 5 （3）挑选学生做动作示范，教师用双手给学生做辅助滚翻。

　（4）学生自主练习，一人练习一人做辅助。

　（5）学生代表展示，教师和学生作评价。

　（6）学生自由练习，注意保护，教师巡回指导。

　（7）教师总结、评价。

　四、拨球 【动作方法】支撑脚在球的内侧约 20 厘米处，另一只脚用脚背内侧拨球，拨球脚不着地，拨球脚用脚背外侧拨球一次，如此反复进行，用脚背内外侧连续点拨球的两侧。

　【组织队形】两人一组练习，如图 6 所示。

　图 6 【教学器材】足球。

　【重点】前脚掌的内外侧连续拨球。

　【难点】动作连贯协调。

　【教学步骤】

　（1）教师做慢速动作示范，并讲解动作要点。

　（2）学生代表做示范，教师做指导评价。

　（3）自由练习。

　10 min 中

　五、 游戏：破坏王

　【游戏方法】一定范围内，两人一组，在拨球的同时，去破坏对方的球。规定时间内，破坏次数多的学生为胜。

　【动作方法】如图 7 所示。

　6 min 中

　图 7 【游戏器材】足球。

　【游戏规则】

　（1）教师哨响，学生开始拨球和破坏球。

　（2）不能用手拨、掐、拉对方的身体。

　结束部分4 4

　min

　六 、放松活动 【动作方法】学生自然站立，进行全身性的抖动放松活动，并深呼吸。

　【组织方法】学生成体操队形自由散开，自然站立，如图 8。

　图 8 【要求】教师带领学生集体做。

　3 min 小

　七 、结束语 1．表扬所有学生积极参与体育活动的态度。

　2．提示学生课余积极练习拨球。

　1 min

　 预计生理负荷与

　练习密度 全课平均心率

　 课

　后

　小

　结

　课中最高心率

　 全课练习密度

　 基本部分练习密度

　各班情况统计

　上课班级

　上课时间

　考勤 应到

　实到

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