【大头梨孕妇能吃吗】 孕妇吃菇娘了怎么办

大头梨可能很多人都不太了解、熟悉，其实大头梨属于一种新品种梨，也是西洋梨，顾名思义是美国品种。大头梨的营养也非常的丰富，吃了好处不少呢！那么大头梨适合孕妇这种特殊人群食用吗？

大头梨孕妇能吃吗

孕妇能吃大头梨的，有增加维生素的作用，但梨性寒，不可以多吃，建议准妈隔3-4天吃一只比较好哦，可以经常吃，但是吃的间隔时间要长一些。防止引起腹泻现象，多注意休息，保持充足睡眠，增加营养，远离污染和辐射的较好，定期孕检。

大头梨的营养价值

1、首先，大头梨作为一个很常见的能够养生的水果，属于偏碱性的食物，含有很多的果糖和葡萄糖，而这两种糖分在体内能够为强壮的身体提供基本的营养成分，除此之外，大头梨之中含有的苹果酸和柠檬酸能够起到解渴散热的作用。

2、其次，由于大头梨是偏碱性的食物，所以，能够起到帮助肠胃消化，能够在一定程度上起到缓解胃胀的作用，与此同时，大头梨还能够增加粪便的体积，对人体有很多的好处，因此，大头梨是一种具有很高的营养价值的水果。

3、第三，说到这里，大家都很好奇如何选择大头梨才是正确的方法，首先，大头梨的表面青红，说明大头梨较为新鲜，最好选择硬度适中的大头梨，与此同时，要选择葫芦形状的大头梨，不要太大也不要太小，香甜可口的一般都是很好的大头梨。

孕妇贫血需如何食补

1、首先，孕妇贫血是体内微量元素铁的含量奇缺造成的，孕妇贫血补铁是关键。所以，孕妈妈日常生活可多吃些富含铁的食物，比如土红糖、樱桃、枸杞、莲藕、紫菜等。孕妈妈补血仅仅靠水果是远远不够的，虽然果汁中富含维生素C，但是铁元素是微乎其微的。所以孕妈咪补血可吃些动物性食物如牛肉、猪肉等。

2、其次，夏季的水果有桃、李、菠萝、芒果、西瓜、甜瓜、枇杷、洋香瓜、龙眼、荔枝、杨桃、葡萄、甜桃、雪梨、白柚等，产期各有不同，从6月起开始陆续上市，约可持续至9月。

3、第三，秋季上市的水果 北方有大头梨，葡萄，猕猴桃，香槟果，沙果，桔子，李子柿子，苹果，梨，秋桃，红枣，核桃，葡萄枣等等。 南方有：石榴、秋桃、柿子、桔子、弥猴桃、哈蜜爪、番茄、火龙果、石竹、芦甘、南果梨、核桃、莲心、干桂圆、干荔枝、荸荠、板粟、布朗果、龙眼、芒果、橄榄、白果(银杏)、菠萝、木瓜、文旦、榴莲、蛇果、蜜柚等。

4、最后，樱桃虽然娇小玲珑，铁质含量却是果中之冠;葡萄，同样能养血固肾，强壮体质。补血关靠吃水果是远远不够的，水果中含铁量是微乎其微的，虽然水果中的维生素c可以促进钙的吸收。食物中含铁量高的是动物性食物像牛肉、猪肉、猪肝都挺好的。

孕晚期疾病注意事项

1、肚子痛：一般来说，早产儿通常用腹部疼痛等各种手段，发出提前进入骨盆的信号，因此怀孕后期严重的腹部疼痛有可能是早产的征兆。在这种情况下，准妈妈应该马上到医院接受检查。

2、水肿：生理性水肿不会对胎儿产生不良影响，在产后会慢慢自愈，准妈妈不用太过担心。日常不要吃得过咸、不易消化、容易产生胀气的食物。要避免久坐或久站，做一些适当的运动也能够减轻水肿情况。

3、阴道分泌物增多：正常情况下，怀孕37周时，胎儿在妈妈腹中的位置不断下降，下腹坠胀，不规则宫缩频率增加。准妈妈会不断地想上厕所，便次增加，阴道分泌物也更多了，要注意保持身体清洁，因为理论上分娩可能随时来临。

4、胎动频繁：孕晚期胎动一般正常时每小时胎动在3次以上。12小时胎动在30次以上表明胎儿情况良好，但由于胎儿个体差异大，有的胎儿12小时可动100次左右，少于20次意味着胎儿有宫内缺氧。

5、胎位不正：通常，医学上称枕前位为正常胎位，这种胎位分娩一般比较顺利，而其他类型胎位是胎位不正的情况。如果胎位不正在预产期前1-2周仍没有调整过来，则大多都需要接受剖腹产手术，以避免产道压迫脐带造成胎儿缺氧。

孕妇属于特殊人群，需要补充大量营养来维持宝宝与自身的营养健康状态。大头梨虽说是一种新品梨，但食用价值非常的高，解渴散热、促进肠胃消化等。孕妇有条件可以每天吃一个梨子哦，不过不可过多食用，一到两个即可。

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