《小足球：脚背正面运球》教案（一）

《小足球：脚背正面运球》教案（一）

　教师：××× 课次：×次 第×周 教学内容 小足球：脚背正面运球 游戏：小足球比赛 教材分析

　经常练习足球和参加比赛，能提高学生的分析能力、判断能力、合作能力。脚背正面运球多在越过对手之后，前方纵深距离较长，仍需要快速运球前进情况下使用，是快速进攻的主要手段，比赛中多在防守反击中见到此运球技术。练习脚背正面运球有助于学生在比赛中更好地发挥，锻炼学生的灵活性和速度素质。

　教学目标

　1．熟练掌握单脚脚背正面运球技术动作，能够初步掌握双脚脚背正面运球技术动作；加深对小足球比赛的理解。

　2．发展学生的踝关节力量，锻炼学生对球的控制能力。

　3．激发学生的练习兴趣，活跃课堂气氛，增进学生之间的友谊。

　场地器材

　足球场、小足球若干。

　安全措施

　1．课前检查场地与器材。

　2．做好充分的准备活动。

　3．进行安全思想教育。

　教学顺序

　课的内容

　组织教法与学法

　时间

　强度

　次数

　准备部分10

　min 一、上课常规

　1．学生集合站队。

　2．体育委员整队，报告人数。

　3．师生问好。

　4．教师宣布本课内容，提出本课要求。

　5．检查服装，安排见习生。

　【组织队形】如图 1 所示。

　图 1 【要求】报数时声音洪亮，集合时做到快、静、齐。

　2 min

　 二、 热身活动

　1．追逐跑

　【动作方法】教师组织学生站成多组同时进行追逐跑。向前跑进时，后面的学生要尽力追赶上或超过前面的学生。跑完一圈后集合。

　【组织队形】如图 2 所示。

　4 min 中

　图 2 【要求】追逐跑的时候不要嬉戏打闹，不要推搡拉扯，要注意安全。

　2．拉伸运动 第一节：颈部拉伸 第二节：肩部拉伸 第三节：腰腹拉伸 第四节：大腿前、后侧拉伸 第五节：活动手腕、脚踝关节 第六节：活动膝关节 【组织队形】如图 3 所示。

　图 3 【要求】教师领做，学生跟随教师口令练习，注意节奏。

　4 min 小

　基本部分26

　min 三 、 脚背正面运球

　【动作方法】身体保持正常跑动姿势，上体稍前倾，步幅适中；运球腿屈膝提起，髋部前送，脚背绷紧，脚尖向下，脚背正面部位接触球的后中部，推送运行。

　【组织方法】如图 4 所示。

　图 4 【重点】控制运球的力量和方向。

　【难点】双脚交替运球前进。

　【教学步骤】

　（1）学生分组练习单脚脚背正面运球。

　（2）学生展示，教师和学生评价。

　（3）教师分别示范非惯用脚与惯用脚的运球动作，并讲解两个动作的要领和区别。

　（4）学生分组练习非惯用脚的运球动作，教师巡回指导。

　（5）教师再次示范动作，学生继续练习。

　（6）学生展示，教师和学生评价。

　（7）教师示范快速前进中的双脚交替运球动15 min 中

　作，并讲解动作要领。如图 5 所示。

　图 5 （8）学生分组练习，教师做巡回指导。

　（9）学生展示，教师评价并小结。

　四、小足球赛

　【比赛方法】将学生分成人数相等的四组，每两组对抗。比赛分为上下半场各 5 分钟，中场休息 1分钟，并调换场地。时间结束，进球多的组为胜。

　【组织方法】如图 6 所示。

　图 6 【游戏规则】

　（1）不能拖、拉、拽对手的衣服，不能故意用脚踩、踹、蹬、踏对方。

　（2）每次进球后在中线发球。

　（3）采用脚踢的方式发边线球。

　【教学建议】

　（1）教师讲解游戏规则。

　（2）学生小组内自由练习足球 1 分钟。

　（3）教师担任裁判。

　11 min 中

　结束部分4 4

　min

　五 、放松活动 【动作方法】学生自然站立，通过捶、拍、敲等方式抖动放松身体。

　【组织方法】教师带领学生成广播体操队形散开，如图 7 所示。

　3 min

　小

　图 7 【要求 】教师引导学生积极放松。

　六、结束语 1．表扬所有学生积极参与体育活动的态度。

　2．提示学生睡觉前做按摩小腿、脚踝，用热水泡脚。

　3．宣布下课，收还器材。

　1 min

　 预计生理负荷与

　练习密度 全课平均心率

　 课

　后

　小

　结

　课中最高心率

　 全课练习密度

　 基本部分练习密度

　各班情况统计

　上课班级

　上课时间

　考勤 应到

　实到

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