晒干的地瓜干热量高吗【怎么制作地瓜干？如何晒地瓜干？】

来源:药用时间:2018-12-20 点击：

我们这里总是家家户户都会晒一点地瓜干，不过我们这里叫番薯，碰上太阳好，一般几天就晒好了，晒好之后可以保存到来年继续吃，甜甜的，QQ的，是很多小朋友的最爱，也是我们小时候的零食。下面一起来看看如何晒地瓜干？

怎么制作地瓜干？如何晒地瓜干？

1、番薯洗净以后去皮备用

2、把番薯一块竖切成4瓣到6瓣之间，看番薯的大小。

3、切好以后上蒸锅蒸熟，蒸熟以后取出放凉

4、番薯放凉以后就没那么容易碎了，然后把番薯一根根的排在透风的筛子上，拿到大太阳底下晾晒，一般太阳好的话，3,4天就晒好了

5、番薯干晒到外皮韧，里面软的时候最是好吃，不过这样子不容易保存，平时保存的话最好放在通风的地方，不要扎袋口，逢有太阳的时候就拿出来晒晒，这样保存上一年都没有问题。

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