【脂肪肝可以吃花生吗？】 脂肪肝可以吃南瓜吗

脂肪肝是肝部脂肪堆积过多而导致的一种疾病，患者众多。花生作为保健食品的一种，营养丰富，功效众多。花生内含有丰富的脂肪，正因为如此花生油也是我们最常用的植物油种之一。所以大家一定关心脂肪肝患者能不能吃花生，接下来和小编一起来了解一下吧！

脂肪肝可以吃花生吗？

脂肪肝患者是能吃花生的，在五谷中花生是很好的保健食品，具有养胃护肝之功效，因为花生中油份含量比较多，脂肪肝患者不能吃过于油腻的食物，所以，多食花生不光起不到养胃护肝的作用，反而还会增加肝脏系统的负担。所以，脂肪肝患者吃花生一定要把握住量。

脂肪肝症状

脂肪肝的临床表现多样，病人多无自觉症状，而多数患者较胖，故更难发现轻微的自觉症状。轻度脂肪肝有的仅有疲乏感，中重度脂肪肝有类似慢性肝炎的表现，可有食欲不振、疲倦乏力、腹胀、嗳气、恶心、呕吐、体重减轻、肝区或右上腹胀满隐痛等感觉。临床检查，75%的患者肝脏轻度肿大，少数病人可出现脾肿大、蜘蛛痣和肝掌。

脂肪肝不能吃什么?

1、不能喝酒

酒精进入人体后大部分都是在肝内解毒、分解、代谢，这对肝脏功能已收到损伤的脂肪肝患者来说是极为不利的，所以脂肪肝患者要想病情稳定、不复发就应绝对忌酒。

2、不能吃高脂肪、高胆固醇食物

因脂肪肝本身主要表现就是脂质代谢障碍，摄入肥肉、鱿鱼、动物肝脏、蛋黄、猪蹄、猪下水等含高脂肪、高胆固醇食物后会大大加重肝脏脂肪化的程度，这对脂肪肝病情的稳定、治疗及恢复也都是较为不益的，所以不能高脂肪、高胆固醇食物。

3、不能吃辛辣、刺激性食物

脂肪肝患者体质多属湿热内盛型，而辛辣、刺激热性食物可助湿热，食用后对病情也较为不利，所以脂肪肝患者要想病情稳定、不复发就应避免食用辣椒、韭菜、羊肉、狗肉、胡椒等辛辣、刺激性食物。

4、不能吃高蛋白食物

脂肪肝患者肝脏代谢功能已不如从前，如大量进食高蛋白食物会使血氨升高，肝脏无力将血氨迅速转变为尿素时，就易诱发肝昏迷等中毒反应，这对脂肪肝的恢复是极为不利的，所以脂肪肝患者不能吃过多牛肉、对虾、海参、乌鸡、羊肝等高蛋白食物。

5、不能吃含糖量较高的食物

糖需要在肝脏内进行代谢，而脂肪肝患者肝脏功能较弱，摄入含糖量较高的食物(如蔗糖、果糖、葡萄糖、果酱、冰淇淋以及甜点等)，不仅不能被机体充分吸收、利用，而且还易转变为脂肪，沉积于肝内或皮下组织，加重脂肪肝病情，这对脂肪肝的治疗及保健都是较为不益的。

轻度脂肪肝的自然疗法

1、热量、脂肪摄入。

轻度脂肪肝患者不应该摄入过多的热量、脂肪，这样才能使肝脏中的脂肪转化成糖原之后再转化为葡萄糖被人体吸收利用，减少肝脏脂肪含量。

2、蔬果摄入

轻度脂肪肝患者平时可多吃新鲜蔬果以及高蛋白食物。高蛋白对于肝细胞具有保护作用，能够修复肝细胞，促进肝细胞的再生，利于患者康复。主要有新鲜蔬菜、瘦肉、虾、鱼、奶制品和豆类。新鲜绿叶蔬菜还可以补充维生素，补充营养。

3、甲硫氨基酸的摄入

患者可摄入适量的甲硫氨基酸，像小米、油菜、芝麻、菠菜、淡菜、干贝等都是富含甲硫氨基酸的食物，能够促进磷脂合成，减少肝脏中的脂肪。

4、水的摄入

患者应该适当饮水，促进排泄，减少体内的废物、毒素。

脂肪肝患者能吃花生但是不宜多吃，其实不仅仅是花生，所有的食物都有它食用的度。包含脂肪肝患者在内的所有人都不应该过量食用某种食物，脂肪肝患者尤其要注意自己的饮食和生活习惯，这样才能争取早日康复。

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