[芝麻价格多少钱一斤？] 芝麻的价格多少钱一斤

芝麻使我们生活中常见的一种食物，它可以生吃，也可以放在食物里面煮着吃，还也可以磨成粉了加糖泡水喝。那么你们知道芝麻的价格吗？它的价格是根据什么来定的呢？随小编一起看下去吧！

芝麻价格多少钱一斤？

芝麻的价格，会根据每个地方的产量不同，价格也会不一样。我们这边大概是十二块到十五块钱一斤。有些地方种植白芝麻，价格还会低一些。也可以自己去农名手上去买，更放心，价格也会更优惠。

常吃芝麻的好处

1、使头发乌黑。确实，它有乌发的功效，对于头发早白的人很适用。可以用芝麻，大麦，核桃仁炒熟，研磨成粉末状，每天坚持吃，一段时候后就可以看到效果了。

2、芝麻中含有其他常见的营养物质，如大量的脂肪和蛋白质，还有一些膳食纤维，维生素B1、B2、尼克酸、钙、铁、镁等等矿物质，可以补充人体的营养需求。

3、芝麻还有延缓衰老的作用，因为芝麻富含维生素E。而维生素E具有减缓细胞衰老的功效，所以多吃芝麻也能延缓衰老。

4、芝麻具有降血脂的作用。芝麻中含有的亚油酸能够调节体内的胆固醇代谢，起到降血脂的作用。患有高脂血症的人群很适宜食用。

5、芝麻还能起到养血的作用。对于皮肤粗糙干燥的人，食用可使皮肤光滑细腻，红润有光泽。对于身体虚弱，有贫血症状的人很适用。

6、芝麻对于肝、肾的滋补也很有效果，也可以润肠。因此，对于肝肾不足，肠道不畅的人，可以适当食用芝麻，进行滋补。

和芝麻益搭和相克的食物

宜搭：

芝麻+核桃：改善皮肤弹性，保持皮肤细腻。

芝麻+桑葚：可补肝肾、降血脂。

芝麻+杏仁：可补脑益脑、改善睡眠。

芝麻+核桃：可补脑益脑、润肠通便。

芝麻+梨：可均衡营养。

芝麻+香蕉：可补益心神、养心安神。

芝麻+山药：可预防骨质疏松。

芝麻+海带：可益寿养颜。

芝麻+海带：血液循环净化血液降低胆固醇。

芝麻+枸杞子：可补肝肾、降血脂。

相克：

芝麻+鸡胸脯肉：严重会导致死亡。

芝麻+鸡翅：严重会导致死亡。

芝麻+鸡腿：影响维生素的吸收。

芝麻+鸡肉：一起吃严重会导致死亡。

常见的芝麻吃法

1、芝麻酱：芝麻酱之所以被称为食用芝麻的最佳方式，主要是因其含铁丰富，含钙量也要高于蔬菜和豆类。同时，在芝麻酱的加工过程中，通过对芝麻的挤压，将芝麻中的油脂部分排挤出来后，剩余物质中的脂肪含量也会少很多。在秋季滋补的时候，经常食用芝麻酱，不但可以改善菜肴的味道，还可以缓解心脑血管疾病的发生。

2、芝麻油：纯正的芝麻油中所含的油酸及亚油酸含量较高，且不会对人体造成危害。芝麻油还可以促进食欲，对于有抽烟和嗜酒习惯的人群，食用芝麻油，可以减轻烟油对牙齿、牙龈、口腔黏膜的直接刺激和损伤。芝麻油还能抵御肺部烟斑的形成，同时对尼古丁的吸收也有相对的抑制作用。饮酒之前喝点芝麻油，则对口腔、食道、胃贲门和胃黏膜起到一定的保护作用。

3、芝麻糊：芝麻糊可以让芝麻中的卵磷脂更好地吸收，降低胆固醇，益智健脑。经常食用黑芝麻糊，不但可以润肠通便，还能够治疗贫血、体虚、头晕等症状。对于节食减肥的人来说食用黑芝麻糊更是补充营养的最佳食品。而且，不必担心长期食用会导致营养不良。因为芝麻中含有防止人体发胖的物质蛋黄素、胆碱、肌糖，即使过量食用也不会引起发胖，同时，还可以改善皮肤粗糙的问题。

综上所述，芝麻的价格会根据产量地域来决定的。芝麻也要吃对，搭配好了会吃出它的营养，搭配错了，就会适得其反。所以我们一定要记住哦！

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