火龙果是凉性的还是热性的|每天吃一个火龙果害处

火龙果是我们平时比较常吃的一种水果，夏天买一点放冰箱，果断时间拿出来吃，简直比吃冰激凌还要解暑，并且它含糖量不高，爱美的女性也不用担心吃了会发胖。至于它属于凉性还是热性的，我们一起来了解一下吧！

火龙果是凉性的还是热性的

火龙果属于凉性水果。凉性水果是指性寒的水果，有解燥热的功效，夏天的水果多属于寒凉性的。热体质人群可以适当多吃一些寒凉性的水果，一般来说，实热体质的人夏天代谢旺盛，交感神经占优势，出汗多，经常脸色通红、口干舌燥、易烦躁、容易便秘，夏天特别喜欢吃凉东西。

火龙果的功效和作用

1、养颜美容。对于爱美的女性朋友来说，如果想养眼美容的话，吃火龙果是很不错的选择哦。火龙果中维生素C及丰富的水溶性膳食纤维，这些成分对于养颜美容具有很好的功效。

2、排毒瘦身。对于火龙果来说，其中含有比较多的植物性白蛋白，能与人体中的重金属离子相结合，然后从人体中排出，达到排毒的作用。同时对于人体减肥也有很有帮助的。

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3、预防贫血和血管硬化。贫血的原因是由于人体血液中铁元素不足造成的，而火龙果中的含铁量相比其他水果来的高，对于预防贫血有帮助。同时火龙果中花青素含量较高，特别是里面果肉是红色的这种红色果肉火龙果，含量更高，对于预防血管硬化，抗衰老等很有益处。

4、除了上述的功效外，火龙果还具有可预防便秘，促进眼睛健康，增加骨质密度，助细胞膜生长，增加食欲等方面的功效。

吃火龙果的注意事项

1、放在避光阴凉处。天气如果不是特别热的话，火龙果切开后放在避光阴凉的地方，一般来说是能够放一天的，但是最好不要过夜再吃，当然了尽快吃完是比较好的。

2、冰箱十五度冷藏。火龙果切开之后如果吃不完，可以用保鲜膜包起来，然后放在冰箱里面冷藏。但是由于火龙果是热带水果，所以放冰箱要注意将温度调至十五度，在这种温度下应该可以放两天。

3、最好是现买现吃。火龙果切开之后最好能够将切开的火龙果全部都吃掉，这样一来能够保证火龙果的新鲜，也能够保证它的卫生，还方便储存，是最为推荐的做法啦。

4、切开容易生细菌。不光是火龙果，其实其他水果也一样，切开之后最好不要放，最好立即吃完。因为放得越久上面的细菌就会越多，即使放冰箱冷藏也不能避免细菌的繁殖，天热还容易变质。

火龙果的吃法

火龙果除了直接吃，还可以制作成沙拉，加入一些别的食材，别有一番风味哦。我们一起来看看具体的做法吧。

食材：火龙果适量、虾仁适量、西芹适量、圣女果适量、沙拉酱适量。

做法：

1、火龙果一切为二，将果肉用小勺挖出切块，壳备用。

2、西芹切小丁在沸水中焯熟。

3、虾仁放入锅中焯熟。

4、将火龙果肉、虾仁、西芹丁，圣女果用沙拉酱拌匀，可加入少许牛奶，然后用盐、鸡精调味。

5、将拌好的材料装入挖空的火龙果壳中，漂亮又美味的火龙果海鲜沙拉就完成了。

原来火龙果是属于凉性的水果，大家可千万不要因为它名字中带有火字，就被它误导了哦！常吃火龙果不仅可以美容，还可以排除血液中的垃圾。不过火龙果性寒，孕妇和体质寒的人切记不要多吃。

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