【柠檬蜂蜜水的做法】 柠檬蜂蜜的做法腌制

大概女孩子们都知道，每天喝一杯柠檬蜂蜜水对肠胃特别好，而且也是美白养颜、排毒减肥的佳品。那么大家都知道柠檬蜂蜜水是怎么冲泡的吗？下面跟小编一起去了解柠檬蜂蜜水到底要怎么做最好喝，看看你们是不是也是这样做的。

柠檬蜂蜜水的做法

1、清洁柠檬：清除果蜡非常必要。柠檬表面越是光鲜亮丽越需要仔细清除果蜡。如不清除，我们做的蜂蜜柠檬就要叫蜂蜜果蜡柠檬了。清除方法是用盐在柠檬表面上搓洗2-3分钟。然后将搓洗过的柠檬放入事先准备好的清水中，洗净，然后再用干净的抹布把柠檬拭干。

2、切柠檬片：柠檬洗净擦干后，用水果刀去蒂，将去蒂后的柠檬，切成厚薄均匀的薄片。（小细节提醒：去蒂之后（切片之前），用柠檬蒂擦拭刀面，可去除刀的异味。

3、柠檬蜂蜜混合：确保瓶子100%干燥，没有任何水分。先在瓶底倒少许蜂蜜，摇晃瓶子，让蜂蜜铺满瓶底，选择最大的柠檬片放在瓶底的蜂蜜上，再往刚放入的柠檬片上倒入蜂蜜，如此循环。需要注意的是，蜂蜜 一定要漫过柠檬片，彻底把柠檬片包住，直到柠檬片装满，最后加一大勺蜂蜜封顶，然后加盖拧紧，尽量不要留有空气在瓶子内。

4、测试能否继续添加材料：柠檬片装满之后，用勺子使劲下压，如有空间，尽量再放几片柠檬进去，毕竟做一次不容易嘛。

5、封存：盖盖时需注意，一定 要让胳膊有力的男人来拧，最终实现十个女孩子都拧不开的效果，盖之前（之后）均需用湿巾擦拭瓶口的蜂蜜，最后放入冰箱冷藏保存。

6、饮用方式：冰箱冷藏3-7天之后即可开封饮用，每次取一个柠檬片或一小勺蜂蜜水用凉白开冲饮，有助于排毒，补充VC；切忌不要用沸水冲泡，否则口感和效果都会大打折扣；放在办公室，每天一片，不仅可以提升醒脑抗疲劳，还可以与姐妹们分享。

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薄荷柠檬蜂蜜水做法

1、洗柠檬的时候用一点小苏打去除可能的农药，用水浸泡10分钟。

2、浸泡后将柠檬彻底冲洗干净，薄荷叶用水冲洗干净，切柠檬片。

3、把柠檬切成片后放入玻璃壶里。

4、放入薄荷叶，用70度左右的开水冲泡。

5、放凉后加入蜂蜜，挤入适量的柠檬汁，喝完后加入开水，冷却后再滴入柠檬汁即可

新鲜柠檬蜂蜜水做法

1、新鲜柠檬切片（每次三至四片即可），放入水杯中。

2、注入凉开水或者纯清水，调入蜂蜜（个人认为洋槐蜜的口感相对好些）

3、入冰箱冷藏至少两小时，可以饮用。（早晨空腹喝时需把柠檬水提前从冰箱拿出20分钟，以免刺激肠胃）

4、剩下的柠檬用保鲜膜包好放入冰箱保鲜，一周内不会变质。

柠檬蜂蜜水的功效

柠檬含VC，可以美白，柠檬是一种富含维生素C的营养水果，一般人都将之作为美容食品。 柠檬耐久易保存，含丰富的维生素C，能防止牙龈红肿出血，还可减少黑斑、雀斑发生的几率，并有部分美白的效果。柠檬片的作用及功效：柠檬中含有糖类、钙、磷、铁及维生素B1、B2、C等多种营养成分，此外，还有丰富的柠檬酸和黄酮类、挥发油、橙皮甙等。柠檬酸具有防止和消除皮肤色素沉着的作用。

蜂蜜是一种营养丰富的天然滋养食品，也是最常用的滋补品之一。据分析，含有与人体血清浓度相近的多种无机盐和维生素、铁、钙、铜、锰、钾、磷等多种有机酸和有益人体健康的微量元素，以及果糖、葡萄糖、淀粉酶、氧化酶、还原酶等，具有滋养、润燥、解毒、美白养颜、润肠通便之功效。

其实柠檬蜂蜜水的做法特别的多，但都大同小异，看个人喜欢怎么做，怎么做方便。不过要注意的是材料一定要选好，蜂蜜选纯天然的最好，柠檬外表皮也一定要洗干净，这样做出来的柠檬蜂蜜水才更健康。

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