大豆异黄酮能长期吃吗_吃大豆异黄酮有什么好处？

大豆异黄酮相信很多人去买保健品的时候，会看到它。听那些导购员说起它的功效，大家有没有心动呢？也有些人会半信半疑，真的那么神奇吗？那么今天小编就跟大家介绍介绍它的好处。

吃大豆异黄酮有什么好处？

1、补充雌激素，月经量小，内分泌不调，延缓女性衰老。大豆异黄酮通过对雌激素的双向调节作用，达到调整女性体内雌激素水平的效果，进而达到延缓女性机能衰退、保持女性靓丽青春的功效

2、预防改善更年期症状女性更年期之间，由于女性卵巢功能的衰退，雌激素分泌水平下降，引发身体和收理的一系列变化，如果短期症状得不到及时治疗，会对身体造成长期影响和损坏，同时也会影响到家人和朋友，大豆异黄酮可以有效改善卵巢功能，提高雌激素水平，预防和改善更年期症状，无副作用。

3、降低胆固醇，减少女性心血管疾病的发生大豆异黄酮通过增加极低密度脂蛋白受体活性，防止极低密度脂蛋白受体过度氧化，抑制血管平滑肌细胞的增殖，抗血栓生成等作用机制，使血小板活性降低，使其在血管壁上的沉积和聚积减少，阻止了粥状动脉硬化的发生，减少女性的心血管疾病的发生

4、改善骨质疏松更年期绝经后的妇女更容易发生骨质疏松，主要因素是内分泌失衡，特别是雌激素水平的下降。绝经后骨质疏松患者适当补充雌激素可维持现有骨量及防止骨显微结构进一步退化。

大豆异黄酮对心血管的作用

大豆异黄酮化合物能通过不同的途径改善心肌缺血症状，扩张血管、抑制血小板凝聚，降低血中胆固醇和甘油三酯含量，并有抗心率失常作用。在内分泌系统，异黄酮化合物主要表现为雌激素样作用，于雌激素一样有兴奋和抑制双重作用，有的异黄酮化合物还能影响骨的再吸收，因而对骨病的治疗有益。

大豆异黄酮的忌用人群

1、患有与雌激素相关疾病的人。一般情况下，过多的雌激素积累在体内，容易致使子宫内膜增生或者患上子宫内膜癌，例如小叶增生、乳腺增生、乳腺癌、子宫癌等患者都不适宜服用大豆异黄酮。还有胆囊炎患者，急性肝脏疾患，或慢性肝功能损伤的患者，充血性心力衰竭、肝肾疾病所致的水潴留患者等都不适宜用大豆异黄酮。

2、未成年的女孩。未成年的女孩正处于发育阶段，子宫、卵巢都未发育成熟，其实是不需要补充大豆异黄酮的，避免大豆异黄酮的不当服用造成性早熟等问题。

3、备孕女性或孕妇、哺乳期女性。这三类女性都不应服用大豆异黄酮，因为大豆异黄酮会通过胎盘进入胎儿体内，或者通过乳汁进入婴儿体内，造成胎儿和婴儿发育异常等情况。

长期吃大豆异黄酮会发胖吗

1、正规合格的大豆异黄酮产品一般不会导致发胖。大豆异黄酮是从黄豆中提取的纯植物雌激素，其活性只有合成雌激素的千分之一，作用温和缓慢，一般2-3个月左右才能感觉明显效果，一般不会导致发胖。

2、但是添加的有人工激素成分的大豆异黄酮可能会导致发胖。合成的雌激素活性强，见效快，但是副作用也比较大，容易导致发胖，甚至引起乳腺增生，子宫内膜癌。所以在购买大豆异黄酮的时候一定要选择正规的厂商品牌，切忌不要贪图便宜，只问价格，不问质量!不然吃亏的还是自己。这种情况导致的发胖要立即停止服用这类大豆异黄酮产品，改换正规厂家出品的纯植物性大豆异黄酮。

3、不合理服用大豆异黄酮也可能引起发胖。大豆异黄酮还有个作用就就是促进胃肠消化，所以服用大豆异黄酮后常常会有饥饿感，如果不控制饮食，也是有可能导致发胖的，这样的话可以多喝水，控制一下饮食就没有问题了。另外大豆异黄酮服用量过大，身体吸收不完也可能造成发胖，这时候可以减量服用。

原来大豆异黄酮的好处这么多。但是大家都买的时候也要到正规的商家去买，不要买到了含有激素的大豆异黄酮，让自己的身体受到损害。

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