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大学体育足球课教案

来源:药用 时间:2020-06-15 点击:

 延 延

 安

 大

 学 学( 专业) 体育课教案 学 学 年 14-15 学 学

 期 1 总学期

  2 总课次 27 单元课次

 1 课时 节 两节 90 分钟 内 内 容 容 及 及 任 任 务 务 1 、学习足球运动概述 2 、介绍本 课程 概要、课堂要求、考勤、考试方法等。

 课的类型 理论课 老师 郭宏焘 班 班

 级 14 级 专项 人数

 13 上课时间

 期 星期 3(5 、6 节) 地 地

 点

 足 球 场

 时 时 间 间 内 内

  容 练 练

 习 组 组

 织

 教

 法 备 备 注 注 时间 间 次数 数

 开 开 始 始 部 部 分 分 基 基 本 本 部 部 分 分 结 结 束 束 部 部 分 分

 1、师生问好,教师自我介绍, 熟悉学生。

 2、考勤点名 3、布置本节课任务。

 1、宣布本科目的教学进度,教 学任务。

 2、提出课堂要求、考勤、考试 方法等。

 3、学习足球运动概述。

 足球运动的概念、特点、作用; 现代足球的起源、发展;我国足 球运动;女子足球运动 1、小结本节课内容,布置 下节课内容 2、师生再见 5 分 80 分 5 分 教学方法: 多媒体教学、讲解法、启发式教学 要求: 认真听讲,做笔记。

 积极回答问题

  延

 安

 大

 学 学( 专 业) 体育课教案 学 学 年 14-15 学 学

 期 1 总学期 2 总课次 27 单元课次 2 课时 节 两节 90 分钟 内 内 容 容 及 及 任 任 务 务 1. 脚背正面颠球技术。

 2. 脚内侧踢、停球技术、行进间传接球练习。

 3. 身体素质练习:15 米 米 X 4 往返跑。

 课的类型 实 践 课 教师

 班 班

 级 14 级专项足球 上课时间 星期五

 3、4 节 地 地

 点 足 球 场

 时 时 间 间 内 内

  容 练 练

 习 组 组

 织

 教

 法 备 备 注 注 时 次

 间 间 数 数 开 始 准 备 部 分 20 分 1、体育委员整队,检查汇报人数。

 2、师生问好。

 3、宣布本次课的内容、要求。

 4、安排见习生。

 5、绕足球场慢跑两圈。

 6、原地徒手操: 1)扩胸运动。2)体侧运动。

 3)体转运动。4)腹背运动。

 5)弓步压腿运动。6)侧压腿运动。

 7)各关节活动。

 7、专门性练习: 1)交叉步跑。2)侧滑步跑。

 3)后退跑。4)原地跳听哨音冲刺跑。

 5)背向跳听哨音冲刺跑。

 1、脚背正面颠球。

 3 分 5 分 12 分 10 分

 成两列横队: X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X

 A

  要求:快、静、齐。

 两路纵队沿小足球场边慢跑 。

 教法:1、教师讲解、示范。

 2、学生听口令集体进行练习。

 组织:两列横队如图二所示,前排听哨音先跑,跑到终点后从两边慢跑回来,排到队尾,依次进行练习,距离 25 米左右。

 X

 X

 X

 X

 X

 X

 X

 X

 X

 X

 X

 X

 X

 X A ↓

 ↓

 ↓ ↓

 ↓ ↓ ↓

 教法:教师讲解、示范;学生听哨音依次进行练习。

 组织:两人一球一组,在小足球场内散开轮换进行练习。

 

 基 本 部 分

 65 分 2、脚内侧踢、停球技术。

 直线助跑,支撑脚踏在球侧,膝微屈,脚尖指向出球方向。踢球腿膝踝外展,脚尖稍翘,以大腿带动小腿向前摆动。脚内侧部位正对球,当膝关节接近球体上方时,小腿加速前摆,击球刹那,脚跟前顶,脚型固定,用脚内侧部位击球的后中部。

 3、行进间传接球练习。

 4、身体素质练习: 15 米 X 4 折返跑。

 30 分 20 分 5 分 教法:1、教师讲解、示范。

 2、学生原地模仿练习。

 3、辅导并纠正学生的错误动作。

 两人相距 8--10 米对踢练习(地滚球) ×

 ×

 ×

 ×

 ×

 ×

 ×

 ×

 ×

 ×

 ×

 ×

 ×

 × 组织:两人一球一组,在小足球场内散开进行练习,间距 15 米左右,注意传球的力量与方向。

 教法:1、教师讲解、示范。

 2、学生原地模仿练习。

 3、辅导并纠正学生的错误动作。

 组织:两人一球一组,在小足球场内散开进行练习,把所学的脚法与接球技术应用于传接球练习中。

 教法:1、教师讲解、示范。

 2、辅导并纠正学生的错误动作。

 听哨音一组先跑,另一组休息,轮换进行练习。

 按要求认真完成练习

 结束部分

 5分 1、集合整队,整理放松。

 2、小结本课情况。

 3、布置课外活动内容。

 4、安排学生归还器材。

 5、下课,师生再见。

 基本队形 *

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 *

  A

 场地器材 1、足球场(半场);2、足球 10-—15 个

 延

 安

 大

 学 学( 专 业 ) 体育课教案 学 学 年 14-15 学 学

 期 1 总学期 2 总课次 27 单元课次 3、4 课时 节 两节 90 分钟 内 内 容 容 及 及 任 任 务 务 1 、脚内侧踢球。

 2 、脚背外侧运球、脚内 侧运球 3 、身体素质练习: 立定跳远 课的类型 实践课 教师 郭宏焘 班 班

 级 14 级专项 上课时间

  星期 3

 5、6 节

  星期 5

 3、4 节 地 地

 点 足球场

 时 时 间 间 内 内

  容 练 练

 习 组 组

 织

 教

 法 备 备 注 注 时间 间 次数 数

 开 始 准 备 部 分

 20分 1、整队,检查汇报人数。

 2、师生问好。

 3、宣布本次课的内容、要求。

 4、安排见习生。

 5、绕足球场慢跑两圈。

 6、原地徒手操: 1)扩胸运动。2)体侧运动。

 3)体转运动。4)腹背运动。

 5)弓步压腿运动。6)侧压腿运动。

 7)各关节活动。

 7、专门性练习: (1)交叉步跑。

 (2)侧滑步跑。

 (3)后退跑。

 (4)原地跳听哨音冲刺跑。

 (5)背向跳听哨音冲刺跑。

  脚内侧运球

 运球时,支撑腿稍向前跨,踏在球的

 3 分 5 分 12 分 25 分 基本队形: *

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  *

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 *

 * * 要求:脚步练习时,注意控制身体重心以及变化的及时性,动作要轻松、自然。

 1、讲解示范: 2、练习: 1)分两组,一组直线右脚向前 运球,左脚运球返回,交下一组练习。

 2) 斜 线 运 球 ( 左 两 次 , 右 两 次 )

 基 本 部 分

 65分 侧前方,膝稍曲,上体前倾向里转。随着身体向前移动,运球腿提起,用脚内侧推球的侧后方中部。

  脚背外侧运球

 跑动中,身体放松,上体稍前倾,两臂自然放松,步幅小。运球提起时。膝弯曲,脚尖稍内转,脚跟提起,在迈步前伸着地前,用脚背外侧推拨球。

  脚内侧踢球  素质练习:立定跳远 20 分 15 分 5 分 1、讲解示范。

 2、练习: (1)直线运球,一组练习返回后交换练习。

 ×▽

 20M ×▽ ×▽ (2)曲线运球:(组织方法同上)。

 20M

 1、讲解示范: 2、练习: 1)原地支撑摆腿,击球模仿练习。要求:掌握准击球点,控制好脚型。

 练习队形: ×

 ×

 ×

 ×

 ×

 × ×

 ×

 ×

 ×

 ×

 ×

  ⊙ 2)一人踩球,另一人做上步踢球练习(队形同上) 要求:注意动作准确、协调、放松。(左、右脚各 10 次后两人交换角色)3)两人相距 5-8 米对踢练习(地滚球) ×

 ×

 ×

 ×

 ×

 ×

 ×

 ×

 ×

 ×

 ×

 ×

 ×

 ×

  结束部分

 5分 一、集合队伍、组织学生进行放松; 二、对本次课进行简单总结; 三、宣布下次课教学内容; 四、布置收器材;

  基本队形 *

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  场地器材 1、足球场(半场);2、足球 10-—15 个

 延

 安

 大

 学 学( 专业) 体育课教案 学 学 年 14-15 学 学

 期 1 总学期

 2 总课次 16 单元课次 5、6 课时 节 两节 90 分钟 内 内 容 容 及 及 任 任 务 务 1 、复习脚内侧踢 球、停球技术 2 、介绍主要踢球方法及踢球脚的部位; 3 、复习脚背内、外侧运球 4 、介绍场地 课的类型 实践课 教师

 班 班

 级 14 级专项足球 人数 13 上课时间 星期 3

 5、6 节

  星期 5

 3、4 节 地 地

 点

  时 时 间 间 内 内

  容 练 练

 习 组 组

 织

 教

 法 备 备 注 注 时间 间 次数 数

 开 始 准 备 部 分

 20分 1、整队,检查汇报人数。

 2、师生问好。

 3、宣布本次课的内容、要求。

 4、安排见习生。

 5、绕足球场慢跑两圈。

 1、慢跑 400 米(半场两圈) 2、徒手操 1)扩胸运动 2)体侧运动 3)踢腿运动 4)腰绕环运动5)弓步压腿6)扑步压腿7)膝关节运动 8)踝关节运动 专门性练习: (1)交叉步跑。

 (2)侧滑步跑。(3)后退跑。

 (4)原地跳听哨音冲刺跑。

 (5)背向跳听哨音冲刺跑。

 (一)

 学习脚内侧踢球

 3 分 5 分 12 分 20 分

 队形: :

 × × × × × × × × × × × × × × Δ 队形 ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ※ 徒手操要求 动作规范、到位,动作放松、舒展 每节做 4×8 拍 示范:正、侧面示范 练习: 1.一人踩球,另一人踢球 要求:1、踢球部位正确 2、支撑脚站位准确 3、踢球动作协调 2.两人一球,距 5 米踢球

 基 本 部 分 基 本 部 分

 65分 (二)

 学习脚内侧停球

 支撑脚正对来球,膝关节微屈。接球时提膝,大腿外展,脚尖微翘,脚底与地面平行,脚内侧正对来球并前迎。当脚内侧与球接触的一刹那迅速后撤,把球接在脚下。

 (三)

 复习脚背内外侧运球 (四)

 脚背内侧运球

 ( 五) 、介绍场地 身体素质练习 1.

 快速跑 2.

 立定跳远

  20 分 15 分 5 分 5 分 示范: 练习: 1.一人一球,模仿练习 要求:动作自然,协调 练习认真 2.二人一球,距 6 米踢、停球 要求:1、停球部位正确 2、动作协调

 要求:1、停球部位正确 2、动作协调 练习: 1.一人一球,慢跑中脚背内、外侧运球 要求:体会脚与球推拨的感觉 抬头用余光注视球 一步一推拨球 直线运球 2.一人一球,脚背内、外侧折线运

 3.脚背内外侧运球,扣球转身运球

 要求:1、控制好球 2、扣球转身快 3、注意运球节奏 4.脚背内外侧运球,运球过人

 要求:1、运球接近防守队员 2、过人动作要快 3、技术动作协调 比赛场地 1.边线与球门线 2.中线 3.球门区 4.罚球区 5.角球弧 6.罚球点 7.开球点 8.中圈 9.罚球弧 10.罚球限制线: 50 米加速跑,2 组 2*15 米

 结束部分

 5 分 一、集合队伍、组织学生进行放松; 二、对本次课进行简单总结; 三、宣布下次课教学内容; 四、布置收器材;

  基本队形 *

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  A

  场地器材 1、足球场(半场);2、足球 10-—15 个 延

 安

 大

 学 学( 专业 ) 体育课教案 学 学 年 14-15 学 学

 期 1 总学期 2 总课次 27 单元课次 7、8 课时 节 两节 90 分钟 内 内 容 容 及 及 任 任 务 务 1 、学习原地正面头顶球技术 2 、学习脚背正面踢球技术 3、 、 复习 运球过人技术 4 、身体素质练习 课的类型 实践课 教师

 班 班

 级 14 级足球专项 上课时间 星期 3

 5、6 节

  星期 5

 3、4 节 地 地

 点 足球场

 时 时 间 间 内 内

  容 练 练

 习 组 组

 织

 教

 法 备 备 注 注 时间 间 次数 数

 开 始 准 备 部 分 基 本 部 分

 20分钟 65分 1、整队,检查汇报人数。

 2、师生问好。

 3、宣布本次课的内容、要求。

 4、安排见习生。

 5、绕足球场慢跑两圈。

 1、慢跑 400 米(半场两圈) 2、徒手操 1)扩胸运动 2)体侧运动 3)踢腿运动 4)腰绕环运动5)弓步压腿6)扑步压腿7)膝关节运动 8)踝关节运动 专门性练习: (1)交叉步跑。

 (2)侧滑步跑。(3)后退跑。

 (4)原地跳听哨音冲刺跑。

 (5)背向跳听哨音冲刺跑。

 (一)

 学习原地正面头顶球

 动作要点:身体正对来球,眼睛注视球,膝关节微屈,两臂自然张开。当球运行 到将垂直于地面的垂线时,两腿用力蹬地,迅速向前摆体,顶球 (二)学习脚背正面踢球

 动作要点:直线助跑,最后一步稍大,支撑脚在球的侧面 10~12 厘米处,脚 尖正对出球方向,大腿带动小腿由后向前摆动,小腿做爆发式的摆动,以脚 背正面部位击球的后中部,击球后随球前移。

 (三)、 、 复习 运球过人技术

 3 分 5 分 12 分 20 分 20 分 5 分 队形: :

 × × × × × × × × × × × × × × Δ 队形 ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ※ 徒手操要求 动作规范、到位,动作放松、舒展 每节做 4×8 拍

 示范:正、侧面示范 练习: 1.无球模仿练习 要求:、动作协调 2、自抛自顶球练习

 要求:1、顶球部位正确 2、身体后仰,收腹有力 3、动作协调 3. 二人一球,距 3~5 米,一人抛球,另一人顶球练习

 要求:1、同上

 2、顶球时机恰当 示范:正、侧面示范 练习:1.二人一球,一人踩球,另一人模仿要求:1、踢球部位正确 2、踝关节紧张,踢球有力 3、动作协调

 2.一人一球,距墙 3~5 米,脚背正面踢球练习 要求:1、踢球部位正确 2、踝关节紧张,踢球有力 3、动作协调 练习: 1.一人一球,脚背内、外侧折线运

 基 本 部 分

 70分钟 (四)4 对 4 小型比赛 15×20 米 身体素质练习 1、力卧撑 15 个 2、推小车 20 米 15 分 5 分 要求:1、动作协调,有节奏,重心底 2、运球变向快, 3、注意运球的节奏 2.二人一球,一人运球过人,另一人消极防守

 要求:1、运球过人,有节奏,重心底 2、运球变向快

 要求;1、练习时要认真,尽全力。

 2、互相配合

 结束部分

 5分 一、集合队伍、组织学生进行放松; 二、对本次课进行简单总结; 三、宣布下次课教学内容; 四、布置收器材;

  基本队形 *

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  A

  场地器材 1、足球场(半场);2、足球 10-—15 个

 延

 安

 大

 学 学( 专

 业 ) 体育课教案 学 学 年 14-15 学 学

 期 1 总学期 2 总课次 27 单元课次 9、10 课时 节 两节 90 分钟 内 内 容 容 及 及 任 任 务 务 1 、 学习脚背内侧踢球技术 2 、 脚内侧活动中踢、停球; 3 、 身体素 质训练 课的类型 实践课 教师

 班 班

 级 14 级足球专项 上课时间 星期 3

 5、6 节

  星期 5

 3、4 节 地 地

 点 足球场

 时 时 间 间 内 内

  容 练 练

 习 组 组

 织

 教

 法 备 备 注 注 时间 间 次数 数

 开 始 准 备 部 分 20分钟 1、整队,检查汇报人数。

 2、师生问好。

 3、宣布本次课的内容、要求。

 4、安排见习生。

 5、绕足球场慢跑两圈。

 1、慢跑 400 米(半场两圈) 2、徒手操 1)扩胸运动 2)体侧运动 3)踢腿运动 4)腰绕环运动5)弓步压腿6)扑步压腿7)膝关节运动 8)踝关节运动 专门性练习: (1)交叉步跑。

 (2)侧滑步跑。(3)后退跑。

 (4)原地跳听哨音冲刺跑。

 (5)背向跳听哨音冲刺跑。

 1、 学习脚背内侧踢球技术

 3 分 5 分 12 分 25 分 队形: :

 × × × × × × × × × × × × × × Δ 队形 ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ※ 徒手操要求 动作规范、到位,动作放松、舒展 每节做 4×8 拍 示范:正侧面示范 练习: 1.一人一球,距墙 5 米脚背内侧踢球 要求:1、踢球部位正确 2、支撑脚站位准确 3、踢球动作协调 2.一人一球,距墙 10 米脚内侧活动中踢球 要求:

 基 本 部 分

 70分钟 动作要点:斜线 45 度助跑,最后一步稍大,脚尖指向出球方向,距球内侧后方约 20~25 厘米,膝关节微屈。在 大腿带动小腿由后向前摆动,脚尖外转、脚背绷直,以脚背内侧部位触击球。击球后随球向前 2、 脚内侧活动中踢、停球 脚内侧行进间对传 行 进 间 脚 内 侧 传 接 球 5 组 X

 30 米 3 、 身体素质训练 1000 米体能测试 10 分 20 分 10 分 1、 踢球部位正确 2、 支撑脚站位准确 3、 踢球动作协调 组织:两人一球一组,间距 10 米左右,排成两路纵队,依次进行练习,前面的同学做到终点后从两边运球返回,排到队尾 。

 XXXX------------------

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  XXXX-----

 -------------------- 如下图两人一组 O1,O2 同时向一方向慢跑,其中 O2 为倒退跑,从跑的开始时 1 同时传球给 2,2 在倒退时将球回传到Δ位置,1 跑到Δ位置继续传球,整个过程要求二人速度一致,传球力量适中到位,保持在一条直线上。

 2/3

  1/3 O1-------------------Δ------------O2 两人一组,相距 6 米脚内侧传接球 教法:

 1000 米一组进行测试。

 结束部分

 5分 一、集合队伍、组织学生进行放松; 二、对本次课进行简单总结; 三、宣布下次课教学内容; 四、布置收器材;

  基本队形 *

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  A

  场地器材 1、足球场(半场);2、足球 10-—15 个

 延

 安

 大

 学 学( 专

 业 ) 体育课教案 学 学 年 14-15 学 学

 期 1 总学期 2 总课次 27 单元课次 11、12 课时 90 分钟 内 内 容 容 及 及 任 任 务 务 1、复习:跑动中传接球 2、学习:运球射门 3、通过素质练习提高全身力量、柔韧性 课的类型 实践课 教师 师

 班 班

 级 14 级足球专项 上课时间 星期 3

 5、6 节

  星期 5

 3、4 节 地 地

 点 足球场

 时 时 间 间 内 内

  容 练 练

 习 组 组

 织

 教

 法 备 备 注 注 时间 间 次数 数

 开 始 准 备 部 分 20分钟 1、整队,检查汇报人数。

 2、师生问好。

 3、宣布本次课的内容、要求。

 4、安排见习生。

 5、绕足球场慢跑两圈。

 1、慢跑 400 米(半场两圈) 2、徒手操 1)扩胸运动 2)体侧运动 3)踢腿运动 4)腰绕环运动5)弓步压腿6)扑步压腿7)膝关节运动 8)踝关节运动 专门性练习: (1)交叉步跑。

 (2)侧滑步跑。(3)后退跑。

 (4)原地跳听哨音冲刺跑。

 (5)背向跳听哨音冲刺跑。

 一、复习:跑动中传接球 二人练习

 3 分 5 分 12 分 10 分 队形: :

 × × × × × × × × × × × × × × Δ 队形 ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ※ 徒手操要求 动作规范、到位,动作放松、舒展 每节做 4×8 拍 教法: 1、教师讲解示范,强调技术要点。

 2、二人一组练习,三人一组练习

 3、教师随时纠正跑动错误

 要求: 1、跑动积极、准确、到位。

  2、传球准确、不要将球传到跑位队员的身后。

 

 基 本 部 分

 65分钟 三人练习 二、学习:运球射门 三、身体素质练习

  1、立卧撑 15 个 2、推小车 20 米 3、柔韧性练习

  15 分 30 分 15 分 3 、 互相呼应,加强配合 队形:见内容

  教法:1、 教师讲解示范,强调技术要点。

 2、 分组轮流练习。

 3、 教师观察练习进行指导 要求:1、 运球速度逐步提高,加强对球的 制能力。

 2、 动作幅度大,连接快

  3 、注意队型,射门结束自己迅速捡球 要求;1、练习时要认真,尽全力。

  2、互相配合 队形: ******************** ********************

 结束部分

 5分 一、集合队伍、组织学生进行放松; 二、对本次课进行简单总结; 三、宣布下次课教学内容; 四、布置收器材;

  基本队形 *

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  A

  场地器材 1、足球场(半场);2、足球 10-—15 个

 

 延

 安

 大

 学 学( 专 业 ) 体育课教案 学 学 年 14-15 学 学

 期 1 总学期 2 总课次 27 单元课次 13-14 课时 节 两节 90 分钟 内 内 容 容 及 及 任 任 务 务 1、复习:(1)脚内侧传接球、(2)原地正面头顶球 2、学习:脚背内侧踢半高球 3、素质练习提高上肢力量 课的类型 实践课 教师

 班 班

 级 14 级足球专项 上课时间 星期 3

 5、6 节

  星期 5

 3、4 节 地 地

 点 足球场

 时 时 间 间 内 内

  容 练 练

 习 组 组

 织

 教

 法 备 备 注 注 时间 间 次数 数

 开 始 准 备 部 分 20分钟 1、整队,检查汇报人数。

 2、师生问好。

 3、宣布本次课的内容、要求。

 4、安排见习生。

 5、绕足球场慢跑两圈。

 1、慢跑 400 米(半场两圈) 2、徒手操 1)扩胸运动 2)体侧运动 3)踢腿运动 4)腰绕环运动5)弓步压腿6)扑步压腿7)膝关节运动 8)踝关节运动 专门性练习: (1)交叉步跑。

 (2)侧滑步跑。(3)后退跑。

 (4)原地跳听哨音冲刺跑。

 (5)背向跳听哨音冲刺跑。

 复习: 脚内侧传接球 原地正面头顶球

 3 分 5 分 12 分 25 分 队形: :

 × × × × × × × × × × × × × × Δ 队形 ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ※ 徒手操要求 动作规范、到位,动作放松、舒展 每节做 4×8 拍 队形:

  *******************

  ******************* 教法:1、教师讲解练习方法,强调技术要点。

 2、二人一组,分组轮换练习

 

 基 本 部 分

 65分钟 介绍:原地跳起头顶球

 要点:判断击球点、起跳时机 二、学习: 脚背内侧踢半高球

 要点:1、五个技术环节:助跑、支撑脚站位、踢球腿摆动、脚触球、随摆。

  2、重点就是脚触球 三、身体素质练习 1、俯卧撑 15 个 2、互相推掌

 30 分 10 分 要求:1、准确、到位

  2、注意技术要点

  队形:

 **********************

 ********************** 教法:1、教师讲解示范,强调技术要点。

 2、二人一组,分组轮换练习。

 要求:1、练习时要认真 2、注意练习队型 队形:

  *********************

 ********************** 要求;练习时要认真,尽全力

  结束部分

 5分 一、集合队伍、组织学生进行放松; 二、对本次课进行简单总结; 三、宣布下次课教学内容; 四、布置收器材;

  基本队形 *

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  A

  场地器材 1、足球场(半场);2、足球 10-—15 个

 

 延

 安

 大

 学 学( 专

 业 ) 体育课教案 学 学 年 14-15 学 学

 期 1 总学期 2 总课次 27 单元课次 15-16 课时 节 两节 90 分钟 课 课 的 的 内 内 容 容 及 及 任 任 务 务 1、 学习:(1)曲线运球

 (2)胸部停球 2、复习:传接球(原地 10 米传接球、跑动中传接球 ) 3、身体素质练习:下肢力量练习

 课的类型 实践课 教师 郭宏焘 班 班

 级 14 级足球专项 上课时间 星期 3

 5、6 节

  星期 5

 3、4 节 地 地

 点 足球场

 时 时 间 间 内 内

  容 练 练

 习 组 组

 织

 教

 法 备 备 注 注 时间 间 次数 数 开 始 准 备 部 分 20分钟 1、整队,检查汇报人数。

 2、师生问好。

 3、宣布本次课的内容、要求。

 4、安排见习生。

 5、绕足球场慢跑两圈。

 1、慢跑 400 米(半场两圈) 2、徒手操 1)扩胸运动 2)体侧运动 3)踢腿运动 4)腰绕环运动5)弓步压腿6)扑步压腿7)膝关节运动 8)踝关节运动 专门性练习: (1)交叉步跑。

 (2)侧滑步跑。(3)后退跑。

 (4)原地跳听哨音冲刺跑。

 (5)背向跳听哨音冲刺跑。

 一、学习: 胸部停球

 要点:迎球后仰,挺胸轻托球下部

 3 分 5 分 12 分 25 分 队形: :

 × × × × × × × × × × × × × × Δ 队形 ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ※ 徒手操要求 动作规范、到位,动作放松、舒展 每节做 4×8 拍 教法:1、教师讲解示范,强调技术要点。

 2、二人一组分组轮换练习。

 要求:1、练习时要认真 2、注意练习队型

  3 、互相配合 队形:同上

 基 本 部 分

 65分钟 曲线运球

  复习: 原地 10 米传接球 跑动中传接球

  身体素质练习 1.蛙跳 30 米 2.单腿跳 30 米 10 分 15 分 10 分 5 分 教法:1、教师讲解示范,强调技术要点。

 2、二人一组分组轮换练习。

 要求: 1、运球速度逐步提高,加强对球的控制能力。

 2、动作幅度大,连接快 队形:

 *********************

 ********************* 教法::1、教师讲解练习方法,强调技术要点。

 2、二人一组分组轮换练习 要求: 1、练习时要认真 2、注意练习队型 队形:

 *********************

 ********************* 要求;练习时要认真,尽全力

 结束部分

 5分 一、集合队伍、组织学生进行放松; 二、对本次课进行简单总结; 三、宣布下次课教学内容; 四、布置收器材;

  基本队形 *

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  A

  场地器材 1、足球场(半场);2、足球 10-—15 个

 延

 安

 大

 学 学( 公 共 ) 体育课教案 学 学 年 06-07 学 学

 期 1 总学期 2 总课次 16 单元课次 10 课时 节 两节 90 分钟 课 课 的 的 内 内 容 容 及 及 任 任 务 务 1 、脚背内侧踢低球。

 2 、脚底停反弹球。

 3 、运球过人 — 拉拨球。

 课的类型 实践课 教师 郭宏焘 班 班

 级 06 级足球选项 上课时间

 地 地

 点 足球场

 时 时 间 间 内 内

  容 练 练

 习 组 组

 织

 教

 法 备 备 注 注 时间 间 次数 数 开 始 准 备 部 分 20分钟 一、集合队伍、师生问好、清点人数、检查服装; 二、宣布本次课的教学内容;

 三、安排见习生的活动内容: 观瞧教学、协助教师做些辅助工作。

 四、准备活动; 1、慢跑 400 米; 2、徒手操; 1) 活动颈部

 2)扩胸振臂

  3) 双臂绕环

 4)体转运动 5)体侧运动

 6)腹背运动 7)弓步压腿

 8)立位体前屈 9)提腿运动

 10)活动膝关 11)活动踝关节

 12)跳跃运动 1、脚背内侧踢低球。

 斜线助跑,助跑方向与出球方向成45 0 ,支撑脚踏在球侧后方约 25 厘米处,膝微屈,脚趾指向出球方向,重心稍倾向支撑脚一侧。在支撑脚踏地的同时,踢球腿以髋关节为轴,大腿带动小腿,由外后向前内略呈弧线击球时,膝向前顶送,脚背绷直,脚趾扣紧斜下指,以脚背内侧击球的后 3 分 5 分 12 分 25 分钟

 成两列横队集合。

 X X X X X X X X X X X X A

  X X X X X X X X X X X X 要求:快、静、齐。

 1、讲解示范: 2、练习: (1)斜前跨步摆腿踢球模仿练习。

 (2)两人一组:一人踩球,另一人上步做踢球练习。

 (3)两人相距 15-20 米,对踢练习。

 基 本 部 分

 65分钟 中下部,击球后踢球腿顺势前摆着地。注意:踢低球时,支撑脚在脚侧,脚背立起,击球的中后方。

 2、脚底踢反弹球 停反弹球时,支撑脚踏在球落点的侧后方。当球着地的刹那,用脚前掌对准球的反弹路线,触球的后上部。如需要把球停到身后时,在脚掌接触球的刹那,脚尖稍下压并回拉,并以支撑脚为轴快速转身。

 3、运球过人—拉拨球 支撑脚站在球的侧后方约 30 厘米,另一支脚提起,用前脚掌拉球的顶部。同时,侧转 45 0 ,迅速转用脚背外侧拨球变向过人。

 30 分钟 20 分钟 1、讲解示范: 2、练习: (1)自己抛球,将球踩在脚下。

 (2)自己抛球,做脚底停反弹球练习。

 1、讲解示范: 2、练习: 1)向左运球,右脚拉球拨球变向;再向右运球,左脚拉球拨球变向。重复进行。

 2)两人一组,一人防守,另一人做拉拨球过人。

  结束部分

 5分钟 一、集合队伍、组织学生进行放松 二、对本次课进行简单总结; 三、宣布下次课教学内容; 四、布置收器材;

  基本队形 *

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  A

  场地器材 1、足球场(半场);2、足球 10-—15 个

 延

 安

 大

 学 学( 公 共) 体育课教案 学 学 年 06-07 学 学

 期 1 总学期 2 总课次 16 单元课次 11 课时 时 节 两节 90 分钟 课 课 的 的 内 内 容 容 及 及 任 任 务 务 1 1 、改进提高头顶球技术与脚内侧停空中球技术。

 2 2 、小场比赛

 3 3 、培养学生在比赛中勇敢顽强的作风 课的类型 实践课 课 教师 郭宏焘 班 班

 级

 上课时间 2006 年 年 9 月 地 地

 点 足 足 球 场

 时 时 间 间 内 内

  容 练 练

 习 组 组

 织

 教

 法 备 备 注 注 时间 间 次数 数

 开始

 准备部分

 15 分

 1、集合整队 2、师生问好 3、点名 4、宣布课的任务 5、安排见习生 1、慢跑 800 米 2、徒手操 1)头颈关节运动 2)扩胸运动 3)体侧运动 4)踢腿运动 5)腰绕环运动 6)弓步压腿 7)扑步压腿 8)膝关节运动 9)踝关节运动 1、头顶球(原地前额正面)技术要领:身体正对来球方向,两脚前后开立,身体重心放在后脚上,膝关节微屈,上体稍后仰,两臂自然张开,两眼注视来球, 3 分 5 分 12 分 20 分 1、集合队形 x x x x x x x x x x x x x x ▲ 课堂要求 服装整齐,注意听讲气氛活跃、认真练习,见习生随班听讲。

 1、在田径场跑 2 圈

  x x x x x x x

  2、做操队形 x x x x x x x x x x x x x x ▲ 3、做操要求 1)动作规范、到位 2)动作放松、舒展 3)每节做 4×8 拍 练习:

 基

 本

 部

 分

 65 分

 顶球时,后脚迅速蹬地,以腰腹与颈部的快速摆动主动迎击来球,击球时,颈部肌肉保持紧张。

 2、脚内侧停空中球技术 要领:将脚举起前迎,脚内侧对准来球线路,在球与脚接触的刹那开始后撤,用脚内侧接触球,并把球控制在衔接下一动作需要的位置上。

 3、小场比赛

 25 分钟 20 分钟 1)教师先结合示范讲解前额正面头顶球技术的技术要领与动作方法。

 2)二人一组,一人用手抛球,另一人做原地前额正面头顶球技术练习。

 3)二人一组,一人用手抛球,另一人做前额正面头顶球射门技术练 4)三人一组一球,成一直线,A 用手抛球,B 用前额正面将球后蹭,C 接球后抛球 讲解、示范队形: x x x x x x x ▲ x x x x x x x 练习队形: x x x x x x x ▲ x x x x x x x 练习: 两人一组,相距 10 米,相互抛球练习 练习队形: 全班分为三队,一球定胜负,负队下,若在规定时间内都无进球,就由教师指定某队下,三队轮流比赛。

 结束部分 分 5 分 钟

 1、放松练习 2、课后小结 3、布置作业 4、师生再见

  1、结束队形 x x x x x x x x x x x x x x ▲ 2、调整呼吸,放松肌肉。

 3、作业:脚背内侧传球、射门。

 场地器材 1、足球场(半场);2、足球 10-—15 个

 延

 安

 大

 学 学( 公 共 ) 体育课教案 学 学 年 06-07 学 学

 期 2 总学期 4 总课次 16 单元课次 12 课时 节 两节 90 分钟 课 课 的 的 内 内 容 容 及 及 任 任 务 务 1 、复习传接球技术: 脚内侧、脚背内侧 2 、专项体能练习 3 、教学比赛 课的类型 复习课 教师 师 郭宏焘 班 班

 级 06 级足球选项 上课时间

 地 地

 点 足球场

 时 时 间 间 内 内

  容 练 练

 习 组 组

 织

 教

 法 备 备 注 注 时间 间 次数 数

 开 始 准 备 部 分 20分钟 一、整队,点名 二、师生问好 三、简述课的内容与要求 四、整理服装,安排见习生 一、慢跑 二、徒手静力拉伸练习 1、头部

 2、上肢

 3、腰部 4、下肢、5、踝关节 三、游戏:“渔夫打鱼二、 传接球技术 练习形式: 1)原地脚内侧、脚背内侧传接球练习 2)行进间脚内侧、脚背内侧传接球练习 ” 3 分 5 分 12 分 30 分钟 X

 X

 X

 X

 X

 X X

 X

 X

 X

 X

 X △ 两路纵队绕足球场边线慢跑 2 圈。

 成体操队形站立,由教师示范后,领学生 集体练习。

 游戏方法: 在一块规定的场地范围内,由 2—3 名学生手拉手组成“鱼网”去捕抓在场地范围内 自由跑动的其她同学,如被抓住同学便加入“鱼网”,至到最后一名同学被抓住结束 1、 两人一球,距离脚内侧 5—8 米, 2、 脚背内侧 15—20 米。

 2、学生同一方向练习

 

 基 本 部 分

 65分钟 3)原地长短结合传接球练习 专项体能练习 1、 仰卧起坐 2、30 米间歇加速跑 3、1000 米跑 三、小场比赛

 20 分钟 15 分钟 3、练习过程中,个别指导 全班集体练习。

 每组做 12 次,做 4 组。

 必须符合基本要求,否则补做一组 加速跑 30 米后,沿原路返回后继续跑,每人 10 次 8 分钟内完成 将全班分为两组或三组相等人数的队 教师做裁判员 比赛过程中,尽量运用所学技术

 结束部分

 5分钟 一、整队 二、小结 三、放松

 X

 X

 X

 X

 X

 X X

 X

 X

 X

 X

 X △

  场地器材 1、足球场(半场);2、足球 10-—15 个

 延

 安

 大

 学 学( 公 共 ) 体育课教案 学 学 年 06-07 学 学

 期 1 总学期 2 总课次 16 单元课次 13 课时 节 两节 90 分钟 课 课 的 的 内 内 容 容 及 及 任 任 务 务 1 、学习抢截球技术: 侧面抢截球 2、 、 停球技术训练: 停反弹球、停空中球 3、 、 过人技术: 运用拉球与拨球

 4 、教学比赛 5、 、 素质训练: : 折返跑 课的类型 实践课 教师 郭宏焘 班 班

 级 06 级足球选项 上课时间

 地 地

 点 足球场

 时 时 间 间 内 内

  容 练 练

 习 组 组

 织

 教

 法 备 备 注 注 时间 间 次数 数

 开 始 准 备 部 分 30分钟 一、整队,点名 二、师生问好 三、简述课的内容与要求 四、整理服装,安排见习生 一、行进间自由传接球练习 二、双人徒手牵拉练习 三、游戏:“渔夫打鱼 专项体能练习 各种姿势的起动跑 1)正面站立

 2)侧面站立 3)背向站立

 4)原立转身 5)原立半蹲

 6)后退中转身 7)原立起跳落地 1、侧面抢截球 合理冲撞技术动作: 防守者重心稍下降,靠近对手一侧的手臂紧贴身体,利用对手同侧脚离地的过程,用肘关节以上部位适当冲撞对手同样的部位。冲撞过程中肘关节不可以外展,否则属犯规。

 3 分 5 分 12 分 10 分

 X

 X

 X

 X

 X

 X X

 X

 X

 X

 X

 X △ 两人一球,在足球场内行进间自由传接球。

 两人一组,合作练习,由教师示范后,听口令学生集体练习。

 游戏方法: 在一块规定的场地范围内,由 2-3 名学生手拉手组成“渔网”去捕抓在场地范围内自由跑动的其她同学。被抓住的同学便加入“渔网”,至到最后一名同学被抓住结束。

 成二路纵队,两人一组听信号练习 起跑后距离 3-5 米,每项内容跑 2 次 1、教师讲解技术动作并示范。

 2、模仿练习做两组,有球练习做三组。

 3、练习过程中,出现的错误动作,集体直到或个别指导。

 

 基 本 部 分 基 本 部 分

 65 分钟 练习形式: 1)两人一组,侧向站立,原地做模仿练习。

 2)行进间做模仿练习。

 3)行进间有球消极对抗练习。

 4)行进间有球积极对抗练习 2、 、 停球技术训练: 停反弹球、停空中球 球 1.停反弹球训练

 2.停空中球训练 3 3 、 过人技术: : 运用拉球与拨球 1、拉球过人的方法 a、左晃右拉过人。

 b、右晃左拉过人。

 2、拨球过人的方法 小场比赛 5、 、 素质训练: : 折返跑

 放松练习

  15 分钟 15 分 20 分 10 分

 1.自抛自停反弹球:自己向上抛球,待球落地停反弹球;或自己向足球墙掷、踢高球,然后跑上去停反弹球。

  二人一组,相距 15 米左右。一人踢或抛砖引玉一定高度的成抛物线下落球,另一人向侧方或侧后方停反弹球

  二人相距 15 米左右。一人向另一人侧方或侧前方踢或抛有一定弧度的抛物线下落球,另一人跑上去向侧方或侧后方停反弹球 2.自抛自停下落的空中球。

  二人相距 10米左右,相对站立,一人掷球,另一人停空中球。要求掷出去的球要有一定的力量。

  二人一组,相互踢高球的停高空下落的空中球。在初步掌握之后,要把球踢以同伴的侧面。

 要领:在防守队员伸腿抢球、重心前移刹那,控球队员用脚掌踩球的上部向后或左、右拉,躲开抢截、突破防守;在正面运球时,通过上体晃动迷惑对方拨球从对方的一侧突破。

 师生合作示范 组织: ○○○○○○ ☉ … ↗ ↘ ↘

 …→

 将全班分为两组或三组相等人数的队, 教师做裁判员。

 比赛过程中,尽量运用所学

 要求:急停急起,俯身摸线

 结束部分

 5分钟 一、集合队伍、组织学生进行放松 二、对本次课进行简单总结; 三、宣布下次课教学内容; 四、布置收器材;

  基本队形 *

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  A

  场地器材 1、足球场(半场);2、足球 10-—15 个

 延

 安

 大

 学 学( 公 共 ) 体育课教案 学 学 年 06-07 学 学

 期 1 总学期 2 总课次 16 单元课次

  14 课 课 的 的 内 内 容 容 及 及 任 任 务 务 50 米、1000 米、800 米( 女) 、 立定跳远、 引体向上、仰卧起坐( 女) 课的类型 考核课 教师 郭宏焘 班 班

 级 06 级足球选项 上课时间

 地 地

 点 足球场

 时 时 间 间 内 内

  容 练 练

 习 组 组

 织

 教

 法 备 备 注 注 时间 间 次数 数

  10分钟

 1 、热身 2 、介绍考试内容 3 、要求考试纪律 4、 、 了解请假、缓考、伤病情况 考试安排: 班长、体育委员配合教师记分、登记及发令。

 50 米、

 引体向上 1000 米、

 立定跳远

 延

 安

 大

 学 学( 公 共 ) 体育课教案 学 学 年 06-07 学 学

 期 1 总学期 2 总课次 16 单元课次 15 课时 节 两节 90 分钟 课 课 的 的 内 内 容 容 及 及 任 任 务 务 1 、 头顶球技术 2 、脚内侧传接球技术 课的类型 考核课 教师 郭宏焘 班 班

 级 06 级足球选项 上课时间

 地 地

 点 足球场

 时 时 间 间 内 内

  容 练 练

 习 组 组

 织

 教

 法 备 备 注 注 时 次

 间 间 数 数

 10分钟 1 、热身 2 、介绍考试内容 3 、要求考试纪律 4、 、 了解请假、缓考、伤病情况 考试安排: 班长、体育委员配合教师记分、登记及发令、记时。

 头顶球技术 脚内侧 传接 球技术

 用前额正面或者侧面顶球 5 次,过 8 米一次计20 分,过 6 米一次 15 分,过 4 米一次记 10 分,每人考核一次。

 传接地滚球:40秒内完成10次,成功一次10分,必须先停球再传球,在 2 米的范围内完成传接。

 延

 安

 大

 学 学( 公 共 ) 体育课教案 学 学 年 06-07 学 学 期 1 总学期 2 总课次 16 单元课次 16 课 课 的 的 内 内 容 容 及 及 任 任 务 务 1、 、 足球运动概述 2、 、 足球规则分析

 课的类型 理论课 教师 郭宏焘

 班 班

 级 06 级足球选项 上课时间

 地 地

 点 教 室

 时 时 内 内

  容 练 练

 习 组 组

 织

 教

 法 备 备

 间 间 时间 间 次数 数 注 注 开 始 准 备 部 分

  足球运动的起源与现状 1 、足球运动的起源 2 、现代足球的两大流派  足球运动的特点与作用  对我国足球运动发展的思考  足球 裁 判 法

  比赛场地 比赛用球 球

 思考题: 1、简述足球运动的起源与现代世界各地的开展情况 2、 简述足球运动的特点与作用 3、大学生足球运动的开展

 

 基 本 部 分

  队员人数 及 装备 裁判员 、 巡边员 比赛时间 计胜方法 越位 犯规与不当行为

 思考题 1、“四线、三区、三点、两弧、一圈”的作用。

 2、哪些犯规应判罚间接任意球 3、何为处在越位位置,何时判罚越位、怎样判罚?

 结束部分

 10分钟 布置作业 说明作业要求

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