无花果壮阳补肾吗:无花果壮阳吗

著名的“他好，我也好”广告语，不知道从什么时候开始又重新回归到了银幕，被大家所熟知。壮阳补肾是会让所有雄性动物眼前一亮的字眼，毕竟关系到男人的尊严和自信。但是这方面的谣言和商业成分也越来越多，难以辨别其中的真假。

无花果壮阳补肾吗

无花果含有的营养元素有一定的对男性身体的保健作用，壮阳的话建议选用正规药物治疗，配合壮阳补肾的食物比，比如：牛羊肉、狗肉、鱼虾、牡蛎，扇贝、瘦肉、动物肾脏、黑芝麻、枸杞、韭菜、大葱、野燕麦等，都可以多吃些。另外在性生活上也要注意节欲，房事不要过度，平时加强锻炼，增强体质。

无花果的的营养成份

无花果，又名天生子、文仙果、密果、奶浆果等，为桑科植物。无花果既是鲜食果品又是一种中药材。《本草纲目》载：“无花果味甘平，无毒，主开胃、止泄痢、治五痔、咽喉痛”。无花果味甘甜如柿而无核，营养丰富而全面。

每100克无花果含水分81、3克，蛋白质1、5克，脂肪0、1克，粗纤维3克，碳水化合物13克，灰分1、1克，胡萝卜素30微克，硫胺素0、03毫克，核黄素0、02毫克，尼克酸0、1毫克，抗坏血酸2毫克，维生素E类1、82毫克，钾212毫克，钠5、5毫克，钙67毫克，镁17毫克，铁0、1毫克，锰0、17毫克，锌1、42毫克，铜0、01毫克，磷18毫克，硒0、67微克。

此外，还含有柠檬酸、延胡索酸、琥珀酸、苹果酸、丙乙酸、草酸、奎宁酸、脂肪酶、蛋白酶以及人体必需的多种氨基酸等。

无花果的功效和作用

1、无花果含有苹果酸、柠檬酸、脂肪酶、蛋白酶、水解酶等，能帮助人体对食物的消化，促进食欲，又因其含有多种脂类，故具有润肠通便的效果。

2、无花果所含的脂肪酶、水解酶等有降低血脂和分解血脂的功能，可减少脂肪在血管内的沉积，进而起到降血压、预防冠心病的作用。

3、无花果有抗炎消肿之功，可利咽消肿。

4、未成熟果实的乳浆中含有补骨脂素、佛柑内酯等活性成分，其成熟果实的果汁中可提取一种芳香物质苯甲醛。二者都具有防癌抗癌、增强机体抗病能力的作用，可以预防多种癌症的发生，延缓移植性腺癌、淋巴肉瘤的发展，促使其退化，并对正常细胞不会产生毒害。

5、孕妇宜常吃适量的无花果。因为无花果不仅有丰富的营养成分，还能够治疗痔疮及通乳。

吃无花果的注意事项

1、大便溏薄的朋友不宜生食无花果。

2、脑血管疾病、脂肪肝、腹泻、正常血钾性周期性麻痹等患者不宜食用无花果。

3、无花果在成熟之后很容易被菌类和昆虫污染，因此，无花果不能多吃，也不适合生吃，以免腹泻。

4、吃到海鲜大多属于寒性，同时又都是高蛋白食物，而无花果在中药中属于泻下药物，作为水果食用时更有润肠、通便、导泻等功效，和海鲜一起食用容易引起蛋白质消化不全，出现胀气、腹泻等症。

无花果中的某些成分的确是有益于男性功能的，但是小编在这里还是要奉劝广大的男性同胞，不要盲目的进补。关键还是要养成好的生活习惯，和健康的心态，这样才能帮助各位做到真正的自信。

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