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【芒果上火吗】女人吃芒果好处和坏处

来源:食用菌 时间:2018-12-31 点击:

水果是人们日常生活中离不开的食物之一,常吃水果补充维生素,对身体健康也有一定帮助。不过,水果好吃也不能多吃,要根据自己身体状况选择食用。那么,芒果是不是大家都能吃呢?会不会引起上火呢?我们就一起来看看吧。

芒果上火吗

芒果上火吗

芒果本身并不会让人上火,只是芒果果实的含糖量较高,人吃多了芒果之后摄取的糖分不能及时分解就会表现出上火的症状。所以说吃芒果上不上火与个人体质有关,有的人吃了没事,有的人即使吃少量也会上火。

专家表示,正常体质的人吃适量芒果不会对身体造成太大影响,但每天吃芒果不宜超过250克。吃太多芒果不但会上火,还可能对皮肤以及肾脏造成损害。如果吃含糖水果多引起上火,可服用维生素B进行调理。

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芒果的功效作用

1、芒果有杀菌作用。芒果叶的提取物能抑制化脓球菌、大肠杆菌、绿脓杆菌。同时还具有抑制流感病毒的作用。

2、芒果有抗癌作用。据现代食疗观点而言,芒果含有大量的维生素,因此具有防癌、抗癌的作用。

3、芒果有食用芒果具有清肠胃的功效,对于晕车、晕船有一定的止吐作用。

4、芒果有美化肌肤作用。由于芒果中含有大量的维生素,因此经常食用芒果,可以起到滋润肌肤的作用。

5、芒果有防治高血压、动脉硬化作用。芒果含有营养素及维生素、矿物质等,除了具有防癌的功效外,同时也具有防止动脉硬化及高血压的食疗作用。

6、芒果有防治便秘作用。土芒果中含有大量的纤维,可以促进排便,对于防治便秘具有一定的好处。

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吃芒果的注意事项

1、从性味上来说,芒果性平、偏温,热性体质的人吃多了就会上火。一般爱发脾气、口舌容易长疮的人比较容易上火,建议一次只食用一个中等大小的芒果。

2、一般人也不宜大量进食芒果,否则皮肤会发黄,芒果是热性水果,过量食用还会危害肾脏。

3、芒果性带湿毒,若自身患有皮肤病或肿瘤的人,应谨记避免进食。

4、对于过敏体质者日常最好少吃芒果,在食用芒果之后也要记得及时清洗口唇周围残留的芒果汁。

5、芒果的糖分含量较高,因此糖尿病患者不宜食用。

6、皮肤病、患肿瘤者也不宜食用芒果。

7、饭后,空腹情况下都不宜大量食用芒果。

8、肾病患者最好少吃 芒果,因为芒果是高钾水果,易加重慢性肾病的症状。

9、任何情况下都不能大量食用芒果,一般一天最多以两个为宜。

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芒果过敏的症状和措施

芒果中含有致敏性蛋白、果胶、醛酸,会对皮肤黏膜产生刺激从而引发过敏,特别是没有熟透的芒果,里面引起过敏的成分比例更高。由于大部分人吃芒果时喜欢剥了芒果的皮,直接将芒果送入口中,这样一来,芒果汁、果肉会沾在口周脸颊。当脸部皮肤直接接触这些易致过敏的物质后,就会引发过敏。

芒果过敏的症状:吃芒果过敏的症状中最典型的就是过敏者发生面部红肿的现象。此外,芒果还也可以引起接触过敏性皮肤疾病,医学上称为芒果皮炎。

预防过敏的措施:吃完芒果后,最好用清水将黏附在皮肤上的芒果汁液清洗干净。过敏体质的人,最好把芒果切成小片后再少量食用,吃完了一定要洗手,漱口。

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芒果炖蛋的做法

材料:鸡蛋一颗;芒果汁半杯;芒果粒。

方法步骤:

1、芒果汁如用新鲜芒果作成,要加入沙糖,待糖溶才可用;

2、鸡蛋打散,加芒果汁拌匀,用筛隔去泡及拌不开的蛋白;

3、把蛋汁注入碗中,放在蒸架或蒸笼上,用中慢火蒸四分钟;

4、打开盖,加入芒果粒,然后再盖上镬盖一次,约蒸八分钟便熟。

芒果上火吗

看完以上文章,我们得知,芒果本身是不会引起上火,但是食用过多或者特殊体质人群就会有上火症状,服用维生素b可以适当缓解。所以大家在食用食物之前要清楚食物的特性,谨慎过多食用而导致身体不适。

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