感冒吃猕猴桃好吗 感冒可以吃猕猴桃吗

天气日渐变凉，人们容易着凉，特别是换季的季节，很容易感染感冒发烧等症状。大家都知道，感冒时可以补充维生素c来促进痊愈，猕猴桃就富有丰富的维生素C、E等，那么，猕猴桃对感冒有用吗？下面，我们就来研究一下吧。

感冒可以吃猕猴桃吗

可以，感冒能吃猕猴桃吗的回答是肯定的，出现了感冒的情况，多吃一些猕猴桃可以有效的帮助，我们改善自身的免疫力，对于缓解我们自身出现的感冒嗓子红肿发炎的问题都会带来很大的效果，还可以帮助我们补充体内营养所需。

1、感冒是可以吃猕猴桃，这都是富含维生素C的，您可以多吃这会感冒恢复都是很好的。感冒一般是在身体抵抗力和免疫力低下引起的情况，病毒或是引起的呼吸道疾病建议服用感冒清热颗粒，头孢拉定或者阿奇霉素治疗，同时该注意休息，多喝开水，多吃富含蛋白质的大豆、动物内脏。

2、所谓感冒是指上呼吸道感染的俗称，而上呼吸道是指从外鼻孔到环状软骨下缘包括鼻腔、咽部、喉部急性炎症的概称，此处的感染准确的说是一组疾病包括急性单纯性鼻炎、急性病毒性咽炎和喉炎、急性咽结膜炎、急性疱疹性咽峡炎、急性咽扁桃体炎。目前针对病毒没有什么有效的好办法来治疗，所以治疗感冒主要是缓解症状，一般复方伪麻黄碱缓释胶囊、复方氨酚烷胺胶囊、复方氨麻美敏片、复方氨酚伪麻片都是这类药物。至于吃东西的话，只要不是刺激性生冷食物如酒精、辣椒、大蒜、醋、海鲜等，以及难以消化的高脂饮食如肥肉等，其他都可以食用。

3、不少感冒发烧的人不敢碰水果，认为水果是生冷的食物，吃了容易加重病情。其实不然。感冒发烧会消耗体内更多的维生素和矿物质（可以说比正常人更需要补充这些营养物质），而蔬菜和水果是提供水溶性维生素和矿物质的主要食物，所以这个时候多吃水果对加快康复更有利。

怀孕感冒能吃猕猴桃吗

怀孕感冒能吃猕猴桃的。猕猴桃含有丰富的维生素C，维生素C可增强免疫力，也因此，有缩短感冒病程的效果。虽然维他命C的确可以减少罹患感冒的天数，但是它并无法治疗感冒，也无法直接舒缓感冒症状的严重程度。

1、补充叶酸。

叶酸是一种水溶性B族维他命，对细胞的分裂生长及核酸、氨基酸、蛋白质的合成起着重要的作用，是胎儿生长发育不可缺少的营养素，孕妇缺乏叶酸有可能引起胎儿出生时出现低体重、唇腭裂、心脏缺陷等。而猕猴桃中含很多的叶酸，有“天然叶酸大户”之美誉。

2、预防胎儿各类缺陷和先天性心脏病。

孕前或怀孕初期，如常吃猕猴桃，有助于防治胎儿各类缺陷和先天性心脏病。

3、有助胎儿眼睛发育。

猕猴桃中还含有三种天然的抗氧化维他命：胡萝卜素可以提高人体免疫力，有助于胎儿眼睛的发育。

4、让孕妇不长黄褐斑。

猕猴桃含有丰富的食物纤维、维生素C、维生素B、维生素D、钙、磷、钾等微量元素和矿物质。猕猴桃中的维生素C能有效抑制皮肤内多巴醌的氧化作用，使皮肤中深色氧化型色素转化为还原型浅色素，干扰黑色素的形成，预防色素沉淀，保持皮肤白皙。

5、保证胎儿营养，使胎儿大脑健康发育。

猕猴桃中丰富的维C和维E可以提高身体的抵抗力，增进人体对糖的吸收，让胎儿获得营养，同时还有益胎儿大脑发育，尤其是在孕中期吃猕猴桃，能够生出聪明宝宝哦。

6、孕妇每日可进食1~2个猕猴桃，还能够稳定情绪，提高睡眠质量。

孕妇吃猕猴桃时应注意，猕猴桃性质寒凉，脾胃功能较弱的孕妇不要经常吃，以免引起腹痛腹泻。另外，吃猕猴桃后一定不要马上喝牛奶或其它乳制品，以免引起腹胀、腹泻。

猕猴桃的食用功效

1、美容养颜：猕猴桃含有丰富的维生素C，具有抗氧化功能，对消除人体皱纹和细纹有着积极的作用。另外，猕猴桃的维生素、膳食纤维丰富，但脂肪量较低，对减肥健美、美容等具有一定功效。

2、排毒清肠：猕猴桃中还有非常丰富的膳食纤维,这些膳食纤维不仅具有降低胆固醇、促进心脏健康的功效,同时还具有助消化、排毒素、防止便秘,有效清除及预防体内堆积的有害代谢物。

3、预防抑郁症：科学家通过研究发现,猕猴桃能有效调节细胞内的激素和神经传导效应，能够有效的帮助忧郁症患者稳定情绪、镇静心情。此外猕猴桃中所含有的天然肌醇可有助于我们的脑部活动,更加促进这种稳定情绪的功效得到基础的保障。

4、预防心脑血管疾病：猕猴桃中所含纤维，有三分之一是果胶，特别是皮和果肉接触部分。果胶可降低血中胆固醇浓度，预防心血管疾病。

5、预防癌症：猕猴桃含一有叫做抗突变谷胱甘肽的物质，该物质有利于抑制诱发癌症基因突变，对肝癌、肺癌、皮肤癌、前列腺癌等种癌细胞病变有一定的抑制作用。

6、缓解坏血病：猕猴桃汁可以作为一种饮料饮用，对缓解坏血病有积极的疗效。每天一杯猕猴桃汁可以在一个月以内很好的改善肤色和质地。它含有的维生素C有助于降低血液中的胆固醇水平,起到扩张血管和降低血压的作用。网上流传猕猴桃能治疗口腔溃疡，可能与补充维生素可以治疗口腔溃疡的传言有关。但是复发性口腔溃疡并不是坏血病，而补充维生素仅仅是治疗坏血病的说法，治疗口腔溃疡并不管用。因此吃猕猴桃治疗口腔溃疡的方法并无科学依据。

感冒了要注意什么

1、忌多吃荤，因感冒后消化液分泌少，应以吃稀饭和蔬菜等清淡易消化食物为佳。

2、忌洗澡，治感冒常需发汗，如洗澡易再次受寒，使病情加重

3、忌劳累，如不注意休息，不利于康复。

4、忌吸烟，如吸烟刺激呼吸道，加重鼻塞，咳嗽等症状。

5、忌乱服药，感冒分风寒，风热等证型，不同证型治疗方法不同，应对症下药，才能有效。一易多喝开水，补充足量的水分能加速有毒代谢物的排泄，减轻感冒症状，早日痊愈。二易多睡觉，充足的睡眠有利提高机体的免疫机能，加速感冒患者康复。

以上文章，告诉我们感冒食用猕猴桃是有益身体恢复的，感冒的人们可以适量食用些猕猴桃，不过也要注意用量不能多食。大家日常生活中，需要多关注天气气温变化，注意添加衣物保暖才不会生病。

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