孕妇能吃梨吗前三个月【孕妇可以喝梨茶吗】

梨茶的熬法非常简单，特别适合懒人食用。其功效性也是大家熟知的，就是解渴、止咳、缓解干燥。孕妇是一种比较容易上火的人群，并且在选择食物上面也是有禁忌的，梨茶是有降火降噪的作用的，孕妇这种特殊人群选择食用会有什么不好的影响吗？

孕妇可以喝梨茶吗

孕妇可以喝梨茶，但是要适量，因为梨子性寒，梨茶里面主要的是梨子，还是要适量饮用。如果梨茶里面加了一些药物，比如川贝、枸杞等等之类的，先要咨询医生的建议再进行饮用，以免引起不必要的麻烦。

孕妇喝梨茶的好处

1、梨茶味甘性寒，含苹果酸、柠檬酸、维生素B1、B2、C、胡萝卜素等，具生津润燥、清热化痰之功效，特别适合秋天食用。

2、梨茶有生津润肺、清热解毒、止咳化痰、利咽降浊之功效。冰糖炖梨除了润肺止咳以外，还有美容养生、滋润皮肤、抗皱美白的功效。

3、如果孕妇因为感冒或是上火引起咳嗽、痰多等症状，就可以做一碗冰糖炖梨，帮助止咳、润肺。

4、 补充营养。梨茶含有多种维生素、膳食纤维，还含有多种微量元素，如钙、钠、钾等，孕妈妈吃可以补充身体所需要的营养。

5、清热润肺。梨茶性甘寒微酸，有清热润肺的作用。

6、缓解便秘。梨茶中的膳食纤维含量很高，有助于消化，通利大便，可以帮助缓解便秘。

孕妇喝梨茶的注意事项

1、梨茶不可多吃。梨茶性偏寒助湿，多吃会伤脾胃，故脾胃虚寒、畏冷食者应少吃，大便淡薄，手脚冰凉的孕妇者不宜食用。

2、睡前不宜喝梨茶。梨茶中含有较多的水分，有利尿作用，孕妈妈最好不要在睡前喝梨茶，避免频繁上厕所。

3、孕期糖尿病慎食。梨茶含有糖量高，孕期糖尿病者当慎。

4、注意饮食禁忌。梨茶含果酸多，不宜与碱性药同用，如氨茶碱、小苏打等。另外，梨茶性凉，不应与性寒的螃蟹同吃，以防引起腹泻。

5、梨茶的食用方法，孕妈妈应当根据自身体质来吃。热性体质和平性体质的孕妈妈可以生吃梨，寒性体质的孕妈妈，可以炖熟后食用。

6、畏寒、腹泻、手脚发凉的孕妈妈不可多吃梨，以防湿寒症状加重。

适合孕妇喝的梨茶

枸杞雪梨茶

食材：梨适量、枸杞适量、水适量。

做法：

1、准备好一个皇冠梨，枸杞，梨去皮去籽切块，枸杞洗干净。

2、加入适量的清水，放入洗干净的干净、切好的皇冠梨。

3、盖上盖子，煮沸之后再煮三分钟即可。

好处：枸杞中含有18种微量元素，7种氨基酸，并且枸杞的籽中还含有很多不饱和脂肪酸和Omega，这些对婴儿的发育很有好处，并且枸杞不含有任何毒副作用。另外红枣枸杞茶对孕妇也有很大好处。枸杞滋阴明目润肺，红枣补气，而枸杞加红枣就既能滋阴补肾，又可补气，对孕妇可谓是一举两得。

孕妇喝梨茶的好处非常多，特别是孕妈妈因为身体结构的改变，会有便秘的情况，梨茶有清洁肠胃、缓解便秘的功效，所以孕妈妈可以放心食用。不过梨茶毕竟是梨做的，所以带有一定的寒性，在喝的时候，我们还是要适量，而且最好是少糖，以免引起孕期糖尿病的情况。

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